Volleyball

Freizeit-Volleyballer gesucht:

"Spiel mit - hier spielt sich was ab."

Du bist ein Teamplayer, hast Spaß an der Bewegung und spielst gerne Volleyball? Dann bist du bei uns genau richtig!

Frauen und Männer jeden Alters "Just forfun"

Kursbeginn: Jeden Montag ab Januar 2020 Uhrzeit: 19:00-20:30 Uhr

Ort: Turnhalle Idesheim Kursleitung: Vera und Erwin Ernzerhof

Kursgebühr: DIST- Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 30 €

Anmeldung: Vera Tel.: 01601562553

Taiji – Die Pekingform –

 Abschalten, zur Ruhe kommen, die eigene Mitte finden: Mit der Pekingform lernen Sie mittels langsam fließender Bewegungen, wie das gehen kann. Taiji(quan), aus einer alten chinesischen Kampfkunst und der Traditionellen Chinesischen Medizin herkommend, hat positive Auswirkungen auf die seelische und körperliche Gesundheit und ist gut im Alltag (auch zu Hause) einsetzbar.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer mit und ohne Vorkenntnisse.

Ab Mittwoch 4. März 2020 von 18:30-19:30 Uhr

Ort: Jugendheim in Sülm

Kursleitung: Martina Jentges

Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder 30 € für 15mal.

Anmeldung: Martina Jentges Tel. 06562-930544 oder martina_jentges@web.de)

HildegardErnzerhof Tel. 06562/3237

Bewegung mit Köpfchen für Senioren

Der Kurs wendet sich an Frauen und Männer ab 70, die ihre körperlichen und geistigen Potentiale aktivieren möchten. Gezielte Übungen mit Musik kräftigen die Muskulatur und verleihen den Gelenken Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Weiterhin stehen kleine Koordinations- und Konzentrationsübungen auf dem Programm. Spaß an der gemeinsamen Bewegung sind Voraussetzung für diesen Kurs. Also, traut euch und schaut mal vorbei.

Ab Montag 09. März 2020 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Ort: Turnhalle in Idenheim

Übungsleiterin: Hildegard Ernzerhof

Mitglieder: kostenlos, Nichtmitglieder: 30 € für 15 Stunden

Anmeldung unter Tel. 06562/3237

Lauftreff:

Laufen in verschiedenen Gruppen mit unterschiedlicher Schnelligkeit.

Kursbeginn: Jeden Mittwoch ab Januar 2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Treffpunkt: Bitburg GHI Parkplatz

Ansprechpartner: Tanja Bares Tel. 06562/9312248

Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Suchst Du:

Nette Menschen, Freude und Spaß, Ausgleich und Entspannung,

Gesundheit und Wohlbefinden , ein neues Körperfeeling?

Dann bist du bei uns richtig:

Der Kurs richtet sich an alle Frauen zwischen 40 und 70, die gerne

etwas für ihre Fitness machen wollen.

Der Kurs umfasst: Gymnastik, Aerobic, Gezielte Übungen für die WS durch Dehnen, Stretching

und Entspannung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Ab Montag 09. März 2020 von 20:00 bis 21.30 Uhr.

Ort: Turnhalle in Idenheim.

Übungsleiterin: Susanne Dahl

Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder: 30 € für 15mal.

Anmeldung unter Tel. 06562/3237

Alle Kurse sind fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich.